ライザップのヨガ情報を中心にお届けしていますが、先日記事にしましたように、ライザップリプティの最大のライバルは、暗闇フィットネスのVIVANAかも知れません。

 

池袋駅前という立地の良さに加えて、入会金から月の会費まで同じですから、ホットヨガにするべきか、暗闇フィットネスにするべきか、悩む方きっと多いでしょう。

 

知ってそうで、実は全然知らなかった、ライザップVIVANA暗闇フィットネスをご紹介です。

 

ライザップの暗闇フィットネスとは?

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ライザップが手掛ける暗闇フィットネスの「VIVANA」。
世界中で話題のファンクショナルトレーニングと、日本に上陸してすぐに話題となった暗闇フィットネスの両方を体験できることで、多くの女性達から注目されていますね。

 

ファンクショナルトレーニングと言えば、元はリハビリのプログラムでした。低下してしまった身体の機能を回復させて、日常生活を送りやすくする目的のトレーニングです。この機能的な動きが、リハビリだけでなくスポーツなどにも効果的だと注目されるようになりました。

 

続々と増えている暗闇フィットネスと、プロのスポーツ選手が取り入れているファンクショナルトレーニングを合わせてくるなんて、さすがライザップという感じでしょうか。

 

ファンクショナルトレーニングだけでなく、色々な種類のある暗闇フィットネスですが、なぜこんなに人気となっているのか、ご存知でしょうか!?それは、暗闇だからこその長所があるからなんです。

 

暗闇フィットネスの長所をご紹介します

 

暗闇フィットネスの長所

暗闇フィットネス

1.他人に見られるストレスがない

ジムなどでトレーニングをするのが苦手な方もいると思います。そういった方は、「上手く動けない姿を他人に見られたくない」「汗をかいているのを見られるのが嫌」「太っている体を見られるのが恥ずかしい」などの考えがあるようです。でも暗闇フィットネスなら、スタジオ内は暗闇ですから他人の視線が気になることはありません。

 

2.開放感がありストレスも発散できる

暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽が大音量で流れるスタジオで行われます。音楽だけでなく照明にもこだわっているため、ライブ会場のような空間を味わうことができます。あっという間にテンションもアップし、普段の自分からは想像できないような動きもできちゃいます。
ストレス発散にはピッタリです!

 

3.自分だけの世界に集中できる

暗闇フィットネスでは、自分の足元も見えにくいため不安定な環境でのトレーニングとなります。自然と注意深い動きになり、自分の動きだけに意識を集中することができます。集中力がアップすることで、運動効率も高まります。

 

暗闇フィットネスには、このような長所があるんですよ!!
多くの方が暗闇フィットネスに通うのも、納得できますよね。

 

こんなに長所がいっぱいの暗闇フィットネスですが、「VIVANA」なら、さらに嬉しいポイントがあるんです。それは、ライザップならではのポイントですよ!!

結果を出すフィットネス【暗闇ダイエットVIVANA】
 

ライザップ流にアレンジしたプログラムを、悩みに合わせて選ぶことができる

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ライザップの食事指導をしてくれる

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多くの方のダイエットを成功に導いたライザップが生み出したプログラムですから、気になる部分に効率的に効かせる動きが詰め込まれています。全身を引き締めたい方も、部分的に引き締めたい方も、結果に期待が持てますよね♪

 

また、ライザップのダイエットでおなじみの、糖質制限などの食事指導を受けられるのはポイントが高いですよね。
レッスン以外の日でもサポートしてくれるので、挫けることなくダイエットを頑張れますね♪

 

ライザップに通いたいけど、厳しいトレーニングは続ける自信がない、高額すぎて通えない・・・。と思っていた方には、厳しい筋トレも無く、さらにはライザップの運動と食事の両方を体験できる「VIVANA」がピッタリですよ!

 

ライザップの暗闇フィットネスでは、期間限定で体験レッスンを募集していることもあります。
気になる方は、お試ししてみてはいかがですか!?