「lipty」の記事一覧

ホットヨガに通う期間の目安は?

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ダイエットもできると人気のホットヨガ。実際にそういった目的でホットヨガに通っている方もいるでしょう。確かにダイエットができると言われていますが、どのくらいの期間続ければ良いのか知っていますか!?   中には、「・・・

ホットヨガに通う頻度はどのくらいがベストなの?

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女性にとって嬉しい、さまざまな効果を得られるホットヨガ。ホットヨガの効果に興味を持ち、始めてみたいと思っている方もいるでしょう。求める効果は人それぞれ違うと思いますが、ホットヨガの効果はどのくらいの頻度で通えば感じられる・・・

ホットヨガ服装選びのポイントは?

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1回のレッスンで大量の汗を流し、デトックス効果を得られると人気のホットヨガ。興味はあるけれど、まだ体験したことがない方もいるかもしれませんね。実際にホットヨガを始めようと思った時、初心者だと服装はどうしたら良いのかも気に・・・

ヨガとストレッチって違うの知ってますか?

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女性に人気のホットヨガ、そろそろ始めてみようと思っている方もいるかもしれませんね。どうせヨガを始めるなら、より汗を流すことができるホットヨガを選ぶ方も多いでしょう。温かい室内のおかげで体も柔らかく動くようになり、ケガをし・・・

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